Home » » Peraturan Perlombaan Lari Estafet dan Ketentuan Tongkat Estafet, Estafet.

Peraturan Perlombaan Lari Estafet dan Ketentuan Tongkat Estafet, Estafet.

Posted by berbagaireviews.com on 1 Juni 2018

Peraturan Perlombaan Lari Estafet - berbagaireviews.com


Panjang daerah pergantian tongkat estafet adalah 20 m, lebar 1,2 m dan bagi pelari estafet 4×100 m ditambab 10 m pra-zona. Pra-zona merupakan suatu area dimana pelari yang akan berangkat bisa mempercepat larinya, namun di sini tidak terjadi penggantian tongkat.

Jarak tempuh lari estafet : 4×100 m dan 4×400 m (putra/putri). Start yang sering digunakan dalam lari estafet adalah start jongkok yang sering digunakan pada pelari pertama. Sedangkan start berlari sering digunakan oleh pelari kedua, ketiga, dan keempat.

Perlombaan lari estafet memiliki perturan yang lebih terperinci dibandingkan dengan nomor lari lainnya.Sebagai,perlombaan lari estafet dilakukan dengan tatacara yang berbeda dan jumlah pelari lebih banyak.Aturan tersebut adalah sebagai berikut :
  • Tongkat estafet harus dibawa dengan tangan,jika terjatuh saat berlari ,pelari yang menjatuhkan harus mengambilnya,lalu melanjutkan perlombaan.
  • Setiap pelari hanya dibolehkan lari pada lajur lintasannya.Apabila pelari masuk ke lajur lintasan lawan dan mengganggu serta membahayakan lawan maka tim pelari tersebut didiskualifikasi.
  • Tongkat estafet hanya boleh diserahkan di zona serah terima tongkat .Apabila dilakukan diluar zona maka tim pelari tersebut didiskualifikasi.
  • Proses serah terima tongkat tidak boleh diberikan dengan cara dilempar atau dijatuhkan.Pelanggaran dalam aturan ini tim pelari estafet akan didiskualifikasi. 
  • Untuk lari estafet 4x400m ,pelari pertama untuk jarak 100 m berlari dilintasan masing-masing, kemudian baru diperkenankan masuk ke lintasan satu setelah melewati jarak 100 m pertama.Apabila pelari masuk ke lintasan satu sebelum sampai 100 mk pertama maka,didiskualifikasi.

Ketentuan Perlombaan

Diperbolehkan untuk mengambil tongkat estafet jika tongkat tersebut jatuh ketika pergantian penerimaan tongkat pada lari yang berjarak 4×400 meter. Namun hal ini tentu beresiko bisa membuat tim tersebut kalah dalam perlombaan.

Diperbolehkan untuk mengambil tongkat estafet jika tongkat tersebut jatuh ketika pergantian penerimaan tongkat pada lari yang berjarak 4×100 meter. Namun hal ini mempunyai resiko bahwa tim tersebut bisa langsung di diskualifikasi dari perlombaan.

Tongkat Estafet.
 
Tongkat estafet dan ketentuan ukuran tongkat estafet - berbagaireviews.com


Adapun yang dimaksud dengan Tongkat estafet adalah Tongkat pendek berbentuk selinder dengan ukuran :
Panjang tongkat : tidak lebih dari  30 cm dan tidak kurang dari 28 cm
Diameter tongkat : 3,81 cm (dewasa) dan 2,54 cm (anak-anak)
Berat tongkat : 50 gr

            Disamping Tongkat estafet di cat dengan 8 warna yang berbeda untuk mencegah tertukarnya tiongkat saat terjatuh.Cara memegang tongkat estafet harus dilakukan dengan benar. Memegang tongkat dapat dilakukan dengan dipegang oleh tangan kiri atau kanan.setengah bagian dari tongkat . Dan ujungnya lagi akan dipegang oleh penerima tongkat estafet berikutnya. Untuk pelari pertama, tongkat estafet harus dipegang dibelakang garis start dan tidak menyentuh garis start.

Tongkat yang dipergunakan dalam lari estafet mempunyai karakteristik dengan panjang 30 cm, diameter untuk dewasa 4 cm dan anak-anak 2 cm, sedangkan untuk berat tongkat adalah 50 gr.

Kesalahan yang dilakukan oleh penerima dan pemberi tongkat estafet.

a. Kesalahan yang dilakukan oleh penerima dalam lari estafet
  • Start yang trlambat sehingga cepat terkejar oleh pelari dibelakangnya sebelum mencapai kecepatan maksimum.
  • Terlalu cepat melakukan start sehingga mngganggu lari pemberi tongkat.
  • Larinya terlalu ke tengah sehingga mengganggu lari pemberi tongkat.
  • Pada waktu mengulurkan tangan ke belakang, tangan dalam keadaan goyang, sehingga sukar menerima tongkat.

b. Kesalahan yang sering dialami oleh pemberi tongkat dalam lari estafet
  • Kurang berhati-hati dalam meberikan tongkat, sehingga gagal dalam pemberian atau tongkat jauh.
  • Pada waktu memberikanb tongkat pemberi berada di belakang penerima, tidak di sisi sampingnya, sehingga dapat menginjak kaki penerima.
  • Pemberi mangayun tangan yang salah.
  • Pemberi tongkat tidak memberi isyarat (tidak berteriak yak) kepada penerima tongkat, sehingga penerima tidak tahu.
  • Pemberi tongkat mengurangi kecepatannya pada saat akan mengayun tongkat.

Diskualifikasi Lari Estafet.

Peserta atau tim regu dalam permainan lari estafet dicoret apabila:
  • Start mendahului aba-aba sampai 2 kali.
  • Selama lari mengganggu pelarilain.
  • Masuk ke lintsan lain hingga mendapat keuntungan.
  • Tidak masuk finish.
  • Pergantian tongkat melewati daerah wissel.
  • Tongkat jatuhdiambil orang lain.
  • Penerima sudah lewat batas wissel, kembali untuk mengambil tongkat yang terjatuh.
  • Masuk finish tanpa tongkat.


UNtuk melihat article tentang Pengertian Lari Estafet dan Teknik Lari Estafet, silahkan click  http://www.berbagaireviews.com/2018/06/lari-estafet-pengertian-sejarah-teknik.html 

Thanks for reading & sharing berbagaireviews.com

Previous
« Prev Post

0 komentar:

Posting Komentar

Search

Translate

Diberdayakan oleh Blogger.

subscribe

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Arsip Blog

Follow by Email

Facebook  Twitter  Google+  RSS Feed

RSS