Home » » Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, Basic Techniques of Football.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, Basic Techniques of Football.

Posted by berbagaireviews.com on 22 Oktober 2014

Sekilas Review Tentang Teknik Sepak Bola.


Pada dasarnya permainan sepakbola adalah suatu usaha untuk mengontrol bola dan untuk mengambil kembali ketika dikendalikan oleh lawan. Oleh karena itu, untuk dapat bermain sepakbola harus menguasai teknik-teknik dasar sepakbola yang baik.

      Untuk dapat menghasilkan pertandingan sepak bola yang optimal, maka pemain harus mampu menguasai teknik-teknik dalam permainan. Teknik dasar bermain sepak bola adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan atau melakukan sesuatu yang terpisah sama sekali dari permainan sepak bola.

      Dalam keterampilan dasar sepak bola, istilah penting adalah "teknik," yang merupakan gerakan fisik yang terlibat dalam keterampilan-keterampilan. Berlatih keterampilan disebut "pelatihan teknis." Teknik praktek Pemain sepanjang hidup mereka, tetapi praktik teknik yang benar sangat penting untuk pemain usia 6-12 sementara mereka berada dalam tahap perkembangan.

      Pelatih mengembangkan pemain harus sangat menekankan pelatihan teknis sementara juga memiliki pemahaman dasar tentang pelaksanaan teknis yang benar. Hal ini dapat dicapai dengan menggunakan repertoar permainan dikondisikan untuk mengajarkan teknik dengan cara yang memberikan banyak pengulangan.


Adapun teknik dasar sepak bola, sebagai berikut:
 

1. Teknik tanpa bola, yaitu semua gerakan tanpa bola terdiri dari:
  • Berlari dan mengubah arah.
  • Langsung dan melompat.
  • Gerakan tanpa bola yang trik menipu dengan gerak tubuh.
  • Gerakan khusus untuk kiper.
2. Teknik dengan bola, semua gerakan dengan bola, yang terdiri dari:
  • Tahu bola
  • Menendang bola (shooting)
  • Menerima bola: untuk menghentikan bola dan mengontrol bola
  • Dribbling bola (dribbling)
  • Menyundul bola (heading)
Teknik Menyundul Bola, http://www.berbagaireviews.com/2018/07/teknik-menyundul-bola-lengkap-tips.html
  • Melempar bola (melempar)
  • Trik gerakan dengan bola
  • Merampok atau mencuri bola.
  • Kiper teknik khusus.
Menghentikan Bola (Stopping).


       Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.

Analisis gerakanya sebagai berikut :
  • Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
  • Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
  • Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
  • Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
  • Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.
Menerima (Receiving).


      Menerima bola di tanah berbeda daripada menerima bola di udara. Ketika menerima bola di tanah, hal-hal berikut harus dipertimbangkan:
  • Jauhkan mata Anda pada bola.
  • Pilih yang kaki untuk menerima bola dengan (ini mungkin tergantung pada lokasi bek).
  • Menerima bola dengan satu kaki dengan jari kaki mengarah ke atas (pergelangan kaki terkunci).
  • Jangan berhenti bola. Sebaliknya, mempersiapkan untuk aksi berikutnya: shot, dribble, lulus atau bermain jauh dari tekanan.
  • Menerima bola di udara adalah keterampilan yang melibatkan enam fase utama:
  • Menjaga mata Anda pada bola.
  • Membaca penerbangan, kecepatan dan arah bola.
  • Memutuskan bagian tubuh mana akan mengontrol bola (kaki, paha, dada atau kepala).
  • Mendapatkan tubuh sejalan dengan arah bola.
  • Mempersiapkan diri untuk menerima bola dengan menghadirkan bagian tubuh ke bola.
  • Bantalan bola dengan bagian tubuh memperlambatnya dan mempersiapkan sentuhan berikutnya.
Menggiring Bola (dribble).



     Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.

Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
  • Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
  • Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
  • Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
  • Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
  • Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Melewati (Passing).


    Karena lewat melibatkan memberikan bola ke rekan satu tim, penting bahwa pemain diajarkan untuk tahu di mana rekan satu tim mereka adalah dengan terus mencari. Unsur penting kedua adalah komunikasi verbal, atau berbicara. Pelatih harus mengajarkan pemain untuk memberikan petunjuk verbal cerdas untuk membantu dengan pengambilan keputusan secara sepintas.

Unsur-unsur teknis yang lewat bervariasi berdasarkan jenis lulus yang dibuat. Elemen-elemen kunci dari setiap pass (baik jangka pendek dan panjang) meliputi:
  • Lihat target.
  • Pendekatan bola.
  • Tanaman dan posisi dukungan, atau non-menendang kaki (kaki non-menendang kaki harus menunjuk ke arah pemain ingin bola untuk pergi).
  • Lihatlah bola, memegang kepala stabil.
  • Hubungi area yang benar dari bola dengan pergelangan kaki terkunci.
  • Untuk punggung kaki dan luar kaki lulus, jari-jari kaki menunjuk ke bawah dan kontak di bagian atas kaki.
  • Untuk bagian dalam kaki lulus, jari-jari kaki menunjuk ke atas.
  • Tindak lanjut: tendangan "melalui bola," tindak lanjut menuju sasaran.
  • Mentransfer berat badan ke depan.
  • Menendang (kicking).
      Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang (shooting at the goal). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
  • Badan menghadap sasaran di belakang bola.
  • Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
  • kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
  • setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).
B. Menendang dengan kaki bagian luar.

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya sebagai berikut :
  • Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
  • kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
  • Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
  • Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.
C. Menendang dengan punggung kaki.

Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

  • Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
  • Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
  • Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
  • Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
  • Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
Penembakan (Shooting).


Shooting menggunakan unsur-unsur teknis yang sama seperti lewat, dengan perbedaan penting adalah bahwa tujuannya adalah untuk mengoper bola melampaui kiper tersebut.
  • Jika mungkin, pemain harus melihat ke atas untuk melihat posisi kiper, memilih sisi untuk menembak bola.
  • Pendekatan bola.
  • Tanaman kaki dukungan samping atau sedikit di depan bola, yang membantu untuk menjaga tembakan rendah.
  • Jauhkan kepala mantap dan mata pada bola.
  • Lakukan kontak yang tepat dengan bola.
  • Ankle menendang kaki terkunci dan jari kaki menunjuk ke bawah jika menembak dengan punggung kaki.
  • Pinggul dan lutut menendang kaki yang menunjuk ke arah tembakan.
  • Ikuti melalui untuk menjaga bola rendah (berat ke depan, mendarat di kaki menendang). 
      Keterampilan menembak kadang-kadang disebut seni karena skor gol adalah suatu komoditas berharga. Mekanisme cara menembak yang penting, tapi mungkin lebih penting adalah mengetahui kapan harus menembak, terutama karena begitu banyak pemain lebih memilih untuk mengoper bola daripada mengambil tanggung jawab pengambilan gambar. Sejak mencetak gol lebih dari oposisi adalah objek dari permainan, pemain yang pencetak gol sangat dihargai. Shooting sering dilakukan di bawah tekanan dari lawan, kadang-kadang menghadap ke arah yang salah dan pada sudut canggung. Shooting harus dilakukan terhadap kiper hidup.

Thanks for reading & sharing berbagaireviews.com

Previous
« Prev Post

0 komentar:

Posting Komentar

Search

Translate

subscribe

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Arsip Blog

Follow by Email

Facebook  Twitter  Google+  RSS Feed

RSS

Tayangan Halaman

Diberdayakan oleh Blogger.